U型节能灯和螺旋节能灯哪个好？

选择那些品牌知名度高的，如欧珀、PHLIPS、欧司朗、浙江阳光等。应选择包装精美、外观精美、生产厂家地址和电话齐全、技术说明完整的。

看启动性能。如果商家有稳压器的话，断电的时候把稳压器调到很低的启动电压(比如150v)输出就好了，装个冷光灯。电源打开时闪烁少，灯管根部也不会出现红色，一次性点燃就好。

看工作状态。启动成功后，将调压器调至高电平(如250v)，在高电压下工作5分钟以上，让其快速升温，看是否有闪烁，闻是否有焦味。

看下班后的表现。最后，别忘了对比拆卸下来的灯体温度。温度越低越好。另外，测试后，灯根部会有一个黑色的痕迹。黑色标记越长越暗，灯的寿命越低。

外观检查。灯的塑料外壳必须是阻燃工程塑料。表面光滑有光泽，灯管形状大小一致。当然，接口之间不能有裂纹、松动和撬过的痕迹。