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芋荷梗有什么作用与功效？推荐芋荷梗干的制作方法

发布时间：2023-07-14 发布人：薰衣草的香味 阅读：58 我要评论
　　芋荷梗是块根与叶之间的梗。是药食两用的食材。下面小编为大家介绍芋荷梗有什么作用与功效？推荐芋荷梗干的制作方法？ 　　芋荷梗有什么作用与功效
　　1，辅助降血压
　　芋荷梗是一种高钾低钠食品，可以促进体内钠的排出，起到一定辅助降血压的作用。
　　2，提高免疫力，预防癌症
　　芋荷梗富含粘性蛋白，可分解成氨基酸，促进体内免疫蛋白的合成，提高机体免疫力和抗癌能力，预防癌症。同时芋荷梗属于碱性食物，可以中和体内酸性，增强免疫力。
　　3，保护牙齿
　　芋荷梗中含有氟，它具有保护牙齿，预防烂牙的作用。
　　4，促进消化，增强食欲
　　芋荷梗富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加速消化和排便，增加饥饿感，提高食欲。
　　推荐芋荷梗干的制作方法：
　　材料：
　　新鲜芋荷梗
　　制作方法：
　　1，将新鲜芋荷梗，掐掉外皮，去掉叶子。
　　2，用小铁线绑在小树杈中，用它把芋荷梗分割成三四条。
　　3，挂起来晾晒至干透，一般一两天即可，再密封保存，吃时再泡软 ，切段，炒制。
 

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