人体缺乏
维生素A就会出现角质层角化过度，皮肤表面变得粗糙，出现“鸡皮疙瘩”样的小丘疹，下面小编为大家介绍头皮屑可以吃维生素A改善吗？缺乏维生素A还是维生素b
有头皮屑可以吃维生素A改善吗
头皮屑有干性与油性之分，干性头发是皮脂分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜吃含有维生素a，维生素b之类的及脂肪性食物，如动物的肝脏，麦芽，海藻类，
猪肉，
水果等油性头皮主要是由于缺乏维生素b群。
1、最常见的：油性皮肤（脂溢性皮炎）。头皮屑是最常见的原因之一，脂溢性皮炎可能会影响你的头皮和其他腺体丰富的部位，如眉毛，腋窝，会阴等。从而产生头皮屑。
2、不经常洗头，梳头。如果你不定期清洗头发，你头皮上的油脂和皮肤细胞就会堆积起来，引起头皮屑。
3、一种酵母样真菌（马拉色菌）。马拉色菌生活在大多数成年人的头皮。但是，对于一些人，它可以刺激头皮，会导致更多的皮肤细胞生长产生头屑。
4、皮肤干燥的人也容易头皮屑。寒冷的冬季空气和过热的房间是引起皮肤瘙痒、剥落的常见原因。干性皮肤的头皮屑往往较小的、非油性的的皮屑。
5、一些疾病。如患有帕金森病和其他神经系统疾病的成年人更容易出现头皮屑和脂溢性皮炎。在30到83%的HIV感染者中有脂溢性皮炎，而一般人群中有3到5%。从心脏病发作或中风中恢复过来的病人和免疫系统弱的病人更容易头皮屑。
6、某些皮肤疾病如牛皮癣、湿疹和其他皮肤病患者往往比其他人更容易患头皮屑。
7、洗发护肤产品使用不当，某些护发产品会引发过敏、发痒、缩放头皮。有时频繁洗头也会造成头皮屑，因为它能刺激头皮。
8、饮食
不摄入含有锌、B族维生素和某些脂肪的食物可能会增加患病风险。
9、心理压力
压力和许多皮肤问题之间可能有联系。
10、年龄
头皮屑从青春期到中年更可能发生，也有部分是终生的。男性多于女性，可能与激素有关。
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