首页 排行榜 品牌库 搜券 好货 攻略 问答
加入收藏 我要纠错

橙子能代替吃叶酸片吗？想要代替叶酸片每天需要吃多少？

发布时间：2023-07-19 发布人：oΟ姠袏彺祐 阅读：78 我要评论
　　怀孕早期和孕前期补充叶酸是为了防止胎儿神经管畸形等发生的，下面小编为大家介绍橙子能代替吃叶酸片吗？想要代替叶酸片每天需要吃多少？ 　　吃橙子代替吃叶酸片吗？
　　吃橙子可以作为补充叶酸的一个手段，但不能代替叶酸片。
　　原因如下：
　　孕妇想用橙子代替叶酸片，需要做到：
　　1、每天买800g左右，质量最佳的橙子。
　　最佳标准：这样的橙子每100g含50μg左右叶酸，且橙子不得受高温、光照、食品加工因素影响。否则流失。
　　2、检验橙子的叶酸含量，否则无法确定该吃多少。
　　生活中，没有卖橙子的来检验橙子的含量。
　　由于无法确定该吃多少橙子，才可以补足叶酸。那么最稳妥的方案，就是吃叶酸片。叶酸片在生产时，已经标定含量。服用方便，含量可控，成本远低于吃化验合格的橙子。此外，橙子吃多了容易出现柑皮症。
　　如果孕妇坚持吃橙子，不吃叶酸片，那么就无法确定每天补充了多少叶酸。也就不敢保证做到优生优育。
　　所以，医生的建议通常是补充叶酸片。没有医生建议只吃橙子，因为代替不了。
 

超值推荐

最新资讯

全部评论

请先登录发表后评论（·ω·）
表情
发表
共页，跳至 页

  与相关购物指南

更多
官方微信客服
官方微信客服
挑好品牌 找好东西
返回顶部