阿胶什么时候服用最佳？空腹服用会不会更好吸收

　　一到秋冬季，阿胶就成了热销货，这其中也有其一定的道理。下面小编为大家介绍阿胶什么时候服用最佳？空腹服用会不会更好吸收？

　　阿胶最佳的服用时间

　　在一天之中，阿胶最佳的服用时间是在早饭和午饭后的30分钟-60分钟之间。早饭前吃阿胶糕，这时候新陈代谢是比较快的时候，这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕，是因为晚饭后马上要睡觉了，是皮肤吸收营养的时候，这样，皮肤就可以很好的吸收影响，达到美容养颜的效果。一般空腹服用有利于吸收。进餐时可以服用，如果肠胃感觉不舒服，饭后一小时服用。

　　长期服用有一下几点好处:

　　1、因阴血亏虚导致的面色委黄，特别是女性，每月月经失去阴血，或者是崩漏，淋漓不尽，造成失血过多。阿胶既能止血，也能通过补血达到既补又止的效果。从而肌肤就会变得红润好看。

　　2、通过补血，也能改善因血虚导致的头晕乏力。

　　3、滋阴的润燥的作用，可以改善因阴血缺少导致的失眠，干咳等症状。

　　4、“气为血之帅，血为气之母”口服阿胶的同时可以搭配西洋参，能更好的达到气血双补，而不造成淤血。