葡萄酒什么时间喝比较好？喝葡萄酒的最佳时间段？

　　一、第一个时间段是睡觉前，睡前喝一杯红酒有助睡眠

　　睡觉前饮酒是古人作为加速睡眠的方法的其中一种，所以在古时候在百姓民间比较流传的。据实际的研究发现，少量的酒精对大脑有抑制效果。所以，如果你失眠就试试来点葡萄酒吧。

　　葡萄酒是选用葡萄作为主要原料，经过长时间的发酵而成，在维生素方面还是比较广的，特别是含有一种睡觉的辅助功能的激素，那就是褪黑素。少量的酒精可以帮助提高身体的温度，让身体新陈代谢保持平衡，同时身体脂肪加速燃烧和缓解身体的压力，可以有效的达到减肥效果。但是，过量的饮酒会对身体有破坏性，少量的还能帮人调节情绪，从而使人很快的愉悦的入睡。

　　过量的酒精会加速大脑的兴奋，人们常常会说辗转反侧，对肝脏的解毒功能增加负担，影响新陈代谢。所以，每天睡前饮用50ml的量比较适宜，切记不能贪杯。

　　二、第二个时间段是下午，下午喝一杯红酒是非常好的

　　在下午14点后，和葡萄酒是最安全的。因为上午时间饮酒更容易在身体吸收，在血液中会引起酒精的浓度升高，对各个器官伤害是很大的。另外，在空腹、情绪暴躁、伤风感冒等，这个时候会引起心血管受伤损。

　　在红酒中加入适量的奶酪，相对来说可以减肥，达到瘦身效果。

　　在生活中每个上班都是比较忙的，除了下班时间和放假的时间，睡觉前来一杯就OK，50ML左右的量就差不多摄入营养量，用餐的时候可以适量喝点开胃，促使心情很愉快的用餐吃饭

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　　以上谈的二个时间段，千万记住不可暴饮，控制好量，如果不加以控制就会对身体没好处。