维生素E在妊娠过程中有何作用？孕前3个月需额外补充吗

　　研究表明，妊娠早期维生素E水平最低，随孕周增加维生素E的浓度逐渐增加，至晚期达到最高状态；妊娠期维生素E总体异常率约为16.1%，以过量为主（99.75%）。妊娠早期的维生素E异常率最低，其中过量率（87.88%）远大于缺乏率（12.12%），随着孕周增加异常率增加，至妊娠晚期异常率可达26.83%，考虑维生素E水平过量可能与机体激素水平、身体状况和食物药物的叠加作用有关。另外维生素E的浓度水平与孕产次、孕妇年龄也有较大关系，其总体水平随孕产次的增加而增加，而高龄孕妇（≥40岁）则常有维生素E水平较低的现象。

　　我国营养学会推荐孕妈妈的维生素E供给量为每天12mg，个人建议可在孕前3个月以每次100mg，每日2-3次进行补充以防止不孕和先兆流产；而对于孕妈妈，则需加强对其妊娠期维生素E的水平变化监测，根据其结果决定是否需要额外补充维生素E。