荷叶茶可以放蜂蜜还是冰糖？荷叶山楂蜂蜜减肥茶做法？

--喝蜂蜜不会长胖的,你放心的喝吧.常喝蜂蜜,荷叶茶可以瘦身.相反,吃蜜糖能减肥,是因为它含的热量很低,只有同等分量白沙糖的75%,而且可以消耗人体能量的优质糖分,维生素以及矿物质等.在一日三餐中,只要添加一些蜂蜜,就可以降低脂肪在人体中沉积下来.

荷叶山楂蜂蜜减肥茶做法

1、荷叶山楂蜂蜜减肥茶的用料:干山楂、干荷 叶以及蜂蜜和适量的清水,另外如果有条件还可以准备一些陈皮.

2、把准备好的山楂和荷叶与陈皮一起用清水浸泡十分钟左右取出用清水冼干净.

3、准备一个小锅里面放入清水,再把洗好的材料放进去,用磊炎烧开,然后把火力调小煮二十分钟左右,再关火,这时不要掀盖,要焖五到十分钟.

4、把煮好的茶水取出过滤,然后让其自然降温当温度达到四十五度左右时,才可以把蜂蜜加入进去调匀,等温度适合以后就可以直接饮用了.