决明子荷叶茶是一款大家比较熟悉的养生茶,下面小编为大家介绍决明子荷叶茶的功效作用?决明子荷叶茶的做法?
决明子荷叶茶的功效作用
决明子荷叶茶功效主要是清肝明目、润肠通便。
决明子,含有身体所需的锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等微量元素,有助于调节身体循环,具有缓解目赤肿痛、羞明多泪、大便燥结的作用,对于经常对手机、电脑的人士可以起到保护视力效果,对容易便秘的人士,可以促进肠道蠕动,利于排便顺畅。荷叶具有去心火、泻脾火、降肺火的作用。而对于工作繁忙、生活压力大的人士,缓解压力,调节心情。
决明子荷叶茶,能够结合两者的功效,对身体不适起到调节的作用。是一款非常好的养生茶饮。
决明子荷叶茶的做法
决明子荷叶茶的做法很简单,要准备的材料主要是决明子和荷叶,有的配方也会添加山楂,山楂具有调节月经失调,预防心血管疾病,以及降低血压血脂,防癌抗癌的作用。
决明子荷叶茶的具体做法如下:
1、将15克的决明子放入锅中,用小火炒,炒至散发清香,有噼啪声,即可关火,放到一边待用。
2、拿出半张荷叶清洗干净,切成丝状,待用。
3、山楂准备15克,用凉水过干净。
4、将摊凉的决明子、荷叶丝、山楂全都放到小锅里,倒入清水,开火烧至沸腾,待水烧滚,沸腾3-5分钟,即可关火。
5、将煮好的决明子荷叶茶,筛去茶渣后,即可到如杯子中饮用。
决明子荷叶茶,经常饮用,可以起到减肥、降压的功效。对于肥胖、高血压患者有很好的辅助治疗作用。
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